食事代替食のソイレントの新作が、販売停止になったというニュースを見ました。

(ソイレントはアメリカ人が開発したダイエットサプリ。元々、新しくwifiか何かの開発に取り組んでいる途中、食事について食品から十分な栄養素を取り入れられない、毎度の食事は準備の時間も食費もかかる。というところから、食事の替わりに摂れる栄養素をと開発されたそうです。)

アメリカではダイエット補助食品として販売されていて人気だったようですが、中には食べると気分が悪くなるなど不調になるなどで販売停止になったとか。

イケスカナイ！！
栄養のある食事を摂ることは、食費も費用もかかるという点で、一瞬頷きそうになった自分もいましたが、
やっぱりイケスカナイ！！
この手の商品が苦手です。

確かに一つ一つの食物が持っている栄養素の質も落ちてきたとか十分な栄養素を摂るには、すごい量の食事をしないといけない、と考えがちですが。

でも、よく考えてみたら、そんなに栄養素をがっぱになって摂らなくても生きていけるかもしれないなと最近思います。

「1日30品目」なども、そんな事ないかもしれないと
最近思うようになり。。
1日でそんなに頑張らなくてもいいかと。
日々の繋がりで十分ではないかなと。

誰かによって掲げられた理想が沢山ありますが、
全てはバランス。
塩分と糖分と脂質の過剰摂取に気をつけて、
添加物はできるだけ避けたいです。
避けきれない面がありますが、そこは排泄しやすいカラダづくりを。
そして内臓の負担を考えると、腹8分目-6分目。
あとはビタミンミネラルをたっぷり摂って行くこと
大雑把にまとめましたが我が家のテーマです🥗

食事。
食べたもので身体が作られます。
そして食事は美味しが楽しいし、毎日のご飯作りも大変なんですが、やっぱり料理された食事が好きです。

食事、食べるという事について。
それぞれのテーマがあると思いますが、
無駄が多いと考えてしまうことは、ちょっと寂しいなと思いました（´-`）

先日に「庭の柿がとれたよ」と柿を沢山頂きました。そして今日は林檎🍎長野のりんごが大好きで長野に買いに行くくらい好きです。何人かの方にお話したことがあり長野の直売所から買ってきてもらいました🙋‍♀️ありがとうございました。紅玉、秋映、王林、シナノゴールド…幸せです☆

澤

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