少し涼しい気候になりましたでしょうか。
暑い夏は、体温調節など身体の機能もフル回転していました。少し涼しくなり身体の負担も落ち着いた頃が改善の季節。
今月は骨盤底筋と膣トレに着目したコースを新しくご案内いたします。
【バルネオテラピー温浴20分＋骨盤調整30分＋Fem UPフェムアップ30分】
計80分 通常¥17600→¥13300
骨盤底筋トレーニング／骨盤ケア／膣トレ／血流の改善／尿もれ改善／腰痛改善／産後ケア／ボディメイク／ぽっこりお腹の改善／ヒップアップ／姿勢の改善
骨盤周りの筋肉を緩和し関節の可動域を広げるマッサージケア『骨盤調整』と、韓国の医療メーカーの機器『骨盤底筋トレーニングチェア』での施術。チェアはガウン着用で専用の椅子にお座りいただくスタイルなので、直接部位を見られることはありません。
意識しにくい筋肉の部位ですが、しっかりとした効果が出てくれます。是非ご体感ください☆
*9月限定コース(末日まで)
*期間中ご利用いただけます。
Fem UPについて
『近年注目されている骨盤底筋・膣トレ』
骨盤底筋群とは骨盤の底にある筋肉。恥骨・坐骨・尾骨についたハンモック状に臓器を下から支えています。重要な筋肉ですが意識されにくい部位のため、手足の筋肉より衰えが早いと言われています。
20代の女性では一般的に約5cm〜9cmの厚みがありますが、加齢とともに衰え3cmgほどなってしまうことも。
年齢とともに筋肉が減ることや、体重の増加、出産、閉経などでエストロゲンが減り筋力は弱まる傾向に。
骨盤底筋の筋力が低下すると、
・内臓の支える力も低下し下垂
・ぽっこりお腹の原因に
・腰に負担がかかり腰痛
・体幹バランスがみだれ姿勢が悪くなる
・上半身の繋がりが保てず背中に負担
・外側重心で足に負担
・お風呂に浸かると膣に水が入る
・尿もれの傾向
・便通が不良
などなど、症状も感じます。
筋肉の低下を実感する女性達に注目されているのが骨盤底筋トレーニングや膣トレです。皆さんもされてる自主的なトレーニングの中で、どこに力を入れたらいいのかわからない、効果が感じられないという声も聞きます。
自主トレーニングのやり方が分からない方、さらに鍛えたい方に、SpaQuiでも行える施術をご用意しました。
美と健康を支える重要な筋肉のトレーニング『Fem UPフェムアップ』
以前からオプションメニューで行っている『骨盤調整』を組み合わせました。
効果を実感いただけたらと思います☆
9月休業日
カレンダー通り金日祝の定休日
Spa Qui-Creidet (ｽﾊﾟｸｲｸﾚｲﾃﾞｨﾄ)
石川県金沢市長町2丁目3-21-1
076-225-8882
open 11:00-20:00 close 金日祝
www.spa-qui.com
